17
Nov
Funcional

ViPR Upskill Movement Preparation

Lisboa

Nesta formação iremos explorar o novíssimo equipamento de treino integrado, o ViPR. Este define-se como o passo seguinte na evolução do treino com objectivo de incrementar a qualidade do movimento humano.

Número máximo de inscrições

20

Preço

100€ (IVA incluído)

Duração

8 horas

Horário

09:00h às 18:00h

Local

Mega Craque Clube
Rua Prof. Bento de Jesus Caraça, 71
1600-600 Lisboa

Formador

Rui Abrantes

Programa

  • História do equipamento;
  • Princípios fundamentais;
  • Ergonomia do ViPR;
  • Coaching Model com base nos agrupamentos de exercícios Reconditioning, Vitality e Performance;
  • Progressões / Regressões;
  • Análise Funcional e biomecânica;
  • Treino one to one / Treino de Grupo.

Obrigatório

Roupa de treino adequada

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